1. Home
2. Perfectly Imperfect: ontsnap uit de val van perfectionisme (37€)

Perfectly Imperfect: ontsnap uit de val van perfectionisme (37€)

Perfectionisme heeft niets te maken met dingen goed doen of ambitie. Perfectionisme heeft veel meer te maken met dat deel in ons dat zegt dat het nooit goed genoeg is.

• Ben jij iemand die zichzelf voortdurend hoge doelen stelt, maar nooit écht tevreden is met het resultaat?
• Heb je geregeld het gevoel dat wat je doet of wie je bent niet goed genoeg is?
• Ga je vaak over je grenzen om toch maar geen kritiek te krijgen?
• Voel je soms de druk om alles perfect te doen, waardoor je jezelf uitput en weinig voldoening ervaart?

Herken jij je hierin? Ja?

Wel, wellicht heb jij dan last van perfectionisme. Het is een manier om jezelf te beschermen tegen het gevoel van niet te voldoen, van niet goed genoeg te zijn, van tekort te schieten. Dit kan zich uiten in pleasen, geen nee durven zeggen, een te groot verantwoordelijkheidsgevoel, piekeren, stress,... Perfectionisme wordt meer een meer in verband gebracht met burn-out, depressie en laag zelfbeeld. Zware gevolgen dus voor jezelf, maar ook voor jouw relatie, werksituatie, gezin,...

Tijd om dit nu aan te pakken!

Tijdens dit mini-traject gaan we actief aan de slag rond perfectionisme. Je leert hoe je de balans kunt vinden tussen streven naar kwaliteit en jezelf accepteren zoals je bent. We gaan op zoek naar manieren om los te komen van destructieve perfectiedrang, je leert hoe je gezonde grenzen kunt stellen, veerkracht kunt opbouwen en meer rust in je dagelijks leven kunt vinden.

Wat kan je verwachten:

• Je leert wat perfectionisme wel en niet is
• Inzicht in je perfectionisme: begrijp het ontstaan en de onderliggende oorzaken van jouw perfectionistische neigingen
• Balans vinden: ontdek hoe je een gezonde balans kunt creëren tussen werk, prestaties en ontspanning
• Praktische technieken: tools en strategieën om perfectionisme om te zetten in gezonde ambitie zodat je meer vrijheid zal ervaren
• Mildheid: leer milder te zijn voor jezelf

Na dit traject ben je uitgerust met concrete handvatten om je perfectionisme los te laten en meer rust, zelfvertrouwen en voldoening te vinden in je dagelijks leven. Gaat je perfectionisme verdwenen zijn? Nee, maar je zal wel handvatten hebben om hier actief mee aan de slag te blijven.

Hoe ziet dit traject eruit?

Gedurende 1 week gaan we actief aan de slag:

• 3 video's van ongeveer een half uur
• tussendoor ga je aan de slag met vragen, oefeningen en opdrachten (geen zorgen: de tijdsinvestering is beperkt en bepaal je helemaal zelf)

Waarom niet 1 (lang) webinar? Ik wil je de kans geven om echt aan de slag te gaan met de inzichten en deze ook in de praktijk om te zetten. Door je gedurende een week helemaal onder te dompelen in dit thema, ben je bewuster bezig met het thema en zal je je eigen perfectionisme beter opmerken waardoor je er ook anders mee kan leren omgaan.

Jouw investering? Slechts 37 Euro

"Ik heb net het mini-traject perfectionisme beëindigd. En hoewel ik ook een cursus perfectionisme via het werk heb gevolgd niet zo lang geleden, heeft dit mini-traject me geboeid van het begin tot het einde. Je gaf heel duidelijk weer dat dit een aangeleerd gedrag is en hoe we hiermee in de praktijk kunnen omgaan. Ook de audio maakte duidelijk dat ons brein het heel vaak van ons overneemt en dat we alert dienen te zijn om hiertegen in te gaan.

Ik ben nog dagelijks aan het oefenen ☺ maar toch ook wel met succes. Ik ben nu veel rustiger op het werk en aanvaard dat ook ik fouten mag maken." ~Sabine D~